© LIGHTFIELD STUDIOS | stock.adobe.com Achtsamkeitstrainer Ausbildung
Bildungslevel: Trainer-Lizenz
Gesamtbewertung: 4.8 von 5 Sternen aus 13.170 Bewertungen
Unsere Zertifikate genießen eine hohe Anerkennung in der Fitness- und Gesundheitsbranche und stärken Deine beruflichen Perspektiven nachhaltig.
Da die Qualität unserer Ausbildungen immer auf dem neuesten Stand und gleichzeitig standardisiert ist, brauchst Du diese nicht teuer refreshen, sondern erhältst eine lebenslange Lizenz von uns.
Anschauliche Lehrvideos und moderne Inhalte unterstützen Dich optimal beim Lernen von Theorie und Praxis.
Rabatt endet am 30.06.2026, 23:59 Uhr
MwSt. entfällt | Ratenzahlung über PayPal verfügbar
Qualifiziert weiterbilden
Focus Business
Die AHAB-Akademie GmbH, Ihr TOP-Anbieter für Weiterbildung im Jahr 2025 und 2026! Wir sind stolz darauf, von Focus Business als einer der führenden Anbieter in der Weiterbildungsbranche ausgezeichnet worden zu sein.
§ 20 SGB V
Alle Programmeinweisung in Präventionskurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zugelassen und haben die strengen Qualitätskontrollen bestanden. Unsere Präventionskurskonzepte sind somit nach den hohen Qualitätskriterien der ZPP im Sinne des § 20 SGB V zertifiziert.
Proven Expert
Proven Experts sammelt Informationen zur Kundenzufriedenheit im Internet und analysiert diese Daten. So hast du als Kunde einen schnellen und neutralen Überblick über die Zufriedenheit und Weiterempfehlungen unserer Kunden.
Schulungsdetails
Präsenz-Seminar-VarianteDirekter Austausch mit Experten und Gleichgesinnten |
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|---|---|
| Lernformat |
Klassisch
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| Dauer |
24 Zeitstunden
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| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter:innen stehen dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| § 20 SGB V | § 20-Programmeinweisung anerkannt |
| Notwendiges Equipment | entfällt |
| Inklusive |
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Live-Online-Seminar-VarianteBequem im Fernstudium mit erfahrenen Experten lernen |
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|---|---|
| Lernformat |
Blended-Learning
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| Dauer |
24 Zeitstunden
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| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter:innen stehen dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| § 20 SGB V | § 20-Programmeinweisung anerkannt |
| Notwendiges Equipment | PC/Laptop mit Kamera & Mikrofon |
| Inklusive |
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Was macht ein Achtsamkeitstrainer?
Möchtest Du Menschen dabei unterstützen, mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance in ihren Alltag zu bringen? Als Achtsamkeitstrainer begleitest Du Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, Selbstregulation und mentaler Stärke.
In der Ausbildung lernst Du, wie Du Achtsamkeit professionell vermittelst und Menschen dabei hilfst, Stress zu reduzieren, ihre Wahrnehmung zu schärfen und bewusster mit Gedanken, Emotionen und Herausforderungen umzugehen. Dabei verbindest Du fundiertes Wissen mit praktischen Übungen und entwickelst Deinen eigenen authentischen Stil als Trainer.
Was ist Achtsamkeitstraining?
Achtsamkeitstraining ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz zur Förderung von mentaler Gesundheit, Stressbewältigung und emotionaler Balance. Im Zentrum steht die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments – ohne Bewertung.
Du lernst, wie Achtsamkeit auf neurobiologischer und psychologischer Ebene wirkt und welchen Einfluss sie auf Stressverarbeitung, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Beziehungen hat. Gleichzeitig entwickelst Du eine eigene Achtsamkeitspraxis und lernst, diese sicher und wirksam anzuleiten.
Berufliche Möglichkeiten als Achtsamkeitstrainer
Mit der Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer eröffnen sich Dir vielfältige Einsatzbereiche im Gesundheits- und Coachingmarkt.
Du kannst unter anderem tätig werden im:
- Coaching und Beratung
- betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM)
- Präventions- und Gesundheitskursen
- Bildungs- und Seminarbereich
- Wellness- und Gesundheitsangeboten
Darüber hinaus hast Du die Möglichkeit, Dich selbstständig zu machen und eigene Kurse, Workshops oder Coachings anzubieten. Die steigende Nachfrage nach Stressmanagement und mentaler Gesundheit eröffnet Dir langfristig attraktive Perspektiven.
Überblick zu Deiner Ausbildung
Lehrgangsziel
Die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer vermittelt Dir fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, um Achtsamkeit professionell anzuleiten und zu vermitteln.
Du lernst, wie Du Menschen bei der Stressbewältigung unterstützt, ihre Selbstwahrnehmung stärkst und nachhaltige Veränderungen im Umgang mit Belastungen ermöglichst. Ziel ist es, Dich zu einem kompetenten Trainer für Achtsamkeit und mentale Gesundheit auszubilden.
Zielgruppe
Die Ausbildung richtet sich an:
- Coaches und Berater
- Trainer und Kursleiter im Gesundheitsbereich
- Fachkräfte aus Pädagogik, Therapie und Sozialarbeit
- Personal Trainer und Gesundheitsberater
- alle, die Achtsamkeit beruflich oder persönlich vertiefen möchten
Lernplattform
Alle Inhalte stehen Dir auf unserer digitalen Lernplattform zur Verfügung. Du kannst Deine Ausbildung flexibel online absolvieren oder Dich für eine Präsenzvariante entscheiden.
Beim Online-Learning lernst Du ortsunabhängig in Deinem eigenen Tempo. In der Präsenzausbildung profitierst Du zusätzlich vom direkten Austausch, praktischen Übungen und intensiver Betreuung durch erfahrene Dozenten.
Was beinhaltet deine Ausbildung als Achtsamkeitstrainer
- Einführung in Achtsamkeit & Haltung
- Geschichte & Ursprünge
- Vier Grundlagen der Achtsamkeit (Körper, Gefühle, Geist, Geistobjekte)
- Achtsamkeit vs. Konzentration vs. Meditation
- Ethik, Frieden, Spiritualität, Interkulturelle Aspekte
- Achtsamkeit & Coaching (inkl. ICF-Kernkompetenzen)
- Praxis der Achtsamkeit – Techniken & Übungen
- Bodyscan, Atem- & Sitzmeditation, Gehmeditation, Powernaps
- Achtsame Pausen, Mini-Interventionen im Alltag
- Meditationen: geführt, frei, thematisch (z. B. Mitgefühl, Selbstannahme)
- Alltagsachtsamkeit & Rituale (Essen, Gehen, Zuhören, Routinen)
- Achtsamkeit & Selbstführung
- Salutogenese & Stressphysiologie
- Trigger, Trauma, Neuroplastizität, Negativitätsbias
- Emotionale Kompetenz, Selbstreflexion, Selbstfürsorge
- Gewohnheiten erkennen & durchbrechen
- Authentizität, Verletzlichkeit & Umgang mit inneren Widerständen
- Achtsamkeit lehren & anwenden
- Präsenz, Empathie, Authentizität als Trainer:in
- Sprache der Achtsamkeit: non-direktiv, wertfrei, raumgebend
- Aufbau & Durchführung von Einzelsitzungen & Gruppenkursen
- Gruppendynamische Aspekte und Reflexionsmethoden
- Achtsamkeit in Beziehung, Kommunikation & Kontext
- Achtsame Kommunikation & gewaltfreie Sprache
- Umgang mit Konflikten & Spannungen
- Liebe, Mitgefühl & Freude als Haltung
- Achtsamkeit in Beziehungen, Führung & Lebensgestaltung
- Didaktik & Anwendung
- Persönliche Achtsamkeitserklärung & Trainer:innen-Kompass
- Gestaltung eigener Trainingsformate
- Gruppendynamik & Raum für persönliche Entwicklung
- Reflexion der Trainer:innenrolle
- Integration ins eigene Berufsfeld (z. B. Coaching, Therapie, Pädagogik)
- Einweisung in das Präventions-Kursprogramm (8 x 90 min) gemäß § 20 SGB V
Die Ausbildung kannst Du flexibel als Online-Learning oder im Präsenzformat absolvieren.
Im Online-Format lernst Du ortsunabhängig und in Deinem eigenen Tempo mit digitalen Lehrmaterialien und interaktiven Inhalten.
In der Präsenzausbildung vertiefst Du Dein Wissen durch praktische Übungen, direkten Austausch und persönliche Betreuung.
Die Prüfung erfolgt je nach Ausbildungsvariante online oder im Rahmen der Präsenzausbildung und besteht aus Wissenstests sowie praxisorientierten Aufgaben.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du das Zertifikat „Achtsamkeitstrainer“. Damit bist du qualifiziert, selbstständig Achtsamkeitskurse, Seminare oder begleitende Angebote durchzuführen. Die Ausbildung ist als Modul anrechenbar für die übergeordnete Qualifizierung zum/zur „Glückscoach“ und bildet damit einen integralen Baustein eines ganzheitlichen Fortbildungspfads.
Für die Teilnahme solltest Du:
- mindestens 18 Jahre alt sein
- Interesse an persönlicher Entwicklung und mentaler Gesundheit mitbringen
Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.
Termine für eine Ausbildung: Live-Online | 487,50 €
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 13.07.2026 (Montag), Zeit: 09:00-13:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 14.07.2026 (Dienstag), Zeit: 09:00-13:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 15.07.2026 (Mittwoch), Zeit: 09:00-13:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 20.07.2026 (Montag), Zeit: 09:00-13:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 21.07.2026 (Dienstag), Zeit: 09:00-13:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 22.07.2026 (Mittwoch), Zeit: 09:00-13:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
Informationen
Online Veranstaltung (Live-Online).
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 02.11.2026 (Montag), Zeit: 10:00-16:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 03.11.2026 (Dienstag), Zeit: 10:00-16:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 09.11.2026 (Montag), Zeit: 10:00-16:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
- Was: Achtsamkeitstrainer (Live-Online) Wann: 10.11.2026 (Dienstag), Zeit: 10:00-16:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
Informationen
Online Veranstaltung (Live-Online).
Termine für eine Ausbildung: Hamburg | 604,50 €
- Was: Achtsamkeitstrainer (Präsenzseminar) Wann: 11.09.2026 (Freitag), Zeit: 10:30-18:30 Uhr Wo: Seminarhaus Duvenstedt (Hamburg)
- Was: Achtsamkeitstrainer (Präsenzseminar) Wann: 12.09.2026 (Samstag), Zeit: 09:00-17:00 Uhr Wo: Seminarhaus Duvenstedt (Hamburg)
- Was: Achtsamkeitstrainer (Präsenzseminar) Wann: 13.09.2026 (Sonntag), Zeit: 09:00-17:00 Uhr Wo: Seminarhaus Duvenstedt (Hamburg)
Informationen
Seminarhaus Duvenstedt (Hamburg)
Poppenbütteler Chaussee 110, 22397 Hamburg
Freundliche Seminarräume in altem Gutshof mit besonderer Atmosphäre
ANBINDUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 21 km/ ÖPNV ca. 1 Std / 1x Umsteigen
PARKEN: freie Parkplätze auf dem Hof
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN:
Lieferservice über www.mundfein.de
Verpflegungsmöglichkeiten (Lidl, REWE) ca. 800 m entfernt
Ristorante Giardino d’italia, Duvenstedter Damm, 22397 Hamburg (ca. 1,5 km entfernt)
HOTELEMPFEHLUNG:
Hotel & Landhaus Kastanie, Specksaalredder 14, 22397 Hamburg (1,5 km entfernt)
Boutique Hotel Poppenbütteler Hof, Poppenbütteler Weg 236, 22399 Hamburg (5 km entfernt)
Termine für eine Ausbildung: Nürnberg | 604,50 €
- Was: Achtsamkeitstrainer (Präsenzseminar) Wann: 22.10.2026 (Donnerstag), Zeit: 10:00-18:00 Uhr Wo: Romantik Hotel Gasthaus Rottner (Nürnberg )
- Was: Achtsamkeitstrainer (Präsenzseminar) Wann: 23.10.2026 (Freitag), Zeit: 09:00-17:00 Uhr Wo: Romantik Hotel Gasthaus Rottner (Nürnberg )
- Was: Achtsamkeitstrainer (Präsenzseminar) Wann: 24.10.2026 (Samstag), Zeit: 09:00-17:00 Uhr Wo: Romantik Hotel Gasthaus Rottner (Nürnberg )
Informationen
Romantik Hotel Gasthaus Rottner (Nürnberg )
Winterstraße 15 - 17, 90431 Nürnberg
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Häufige Fragen
- Was macht ein Achtsamkeitstrainer?
- Was kostet die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer?
- Kann ich mit meinem Abschluss zum Achtsamkeitstrainer direkt arbeiten?
- Ist die Achtsamkeitstrainer-Ausbildung auch nebenberuflich möglich?
- Wie lange dauert die Ausbildung?
